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问患者提问

请问吃南瓜能不能减肥？

自己从小到大一直比较肥胖，越长大就越爱美，所以最近决定开始减肥，但是我又不想吃药，也不想节食，朋友说吃南瓜可以减肥，但是我不知道有没有效果。

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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