医生,请问平时注意点什么能起到壮阳和增长阴茎的长度

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.正常亚洲男人阴茎多长一般勃起在8~8公分以上就是正常范围.有的还在发育年龄，就更没有问题只有9厘米算正常吗？正常.阴茎短小怎么办啊?能除了药物就是通过手术原因是遗传和身体发育等因素.事实上,生殖器的长度不是衡量性生活质量高低的唯一标准.性生活的和谐与否与生殖器的长度并不成正比，所以不必担心的.只要双方能得到满足就行了，不必刻意在意长短.只要你的阴茎在性生活时生气勃勃，有战斗力和持久力就行.建议

1,首先必须解决心理上的自卑感

2,采用手术增大术可能有后遗症

3,药物增大法只是解决一时之欢

4,通过学习性生活技巧填补生殖器短小之不足。