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产后胳膊肩膀瘦不下来怎么办

我今年生产了一名女孩，我之前一直很苗条，但是生产过后，尤其是胳膊和肩膀，总是积攒太多的赘肉，我想知道的是，产后胳膊肩膀瘦不下来怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你现在已经停止哺乳的话，那么可以通过节食加运动的方法来减肥，你胳膊瘦不下来是因为胳膊上的肥肉太多了，伸展操不能帮助妳雕塑体型、减重或燃烧脂肪但却能让身体不同部位的肌肉得到舒展、放松，身体不再紧绷、肌肉不再僵硬，自然就会感觉良好，也更有活力。

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