嗓子疼怎么办？最简单的缓解方法是什么？

对于嗓子疼，首先，在平常要多点喝温开水，每天要保证足够的睡眠并且不要熬夜，在饮食上，要多吃清淡的食物，不吃有刺激性的食物，另外，要多补充一些维生素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像猕猴桃，甜橙，西瓜等，清热解暑的食物，注意休息。

平时也要注意多喝水，也要少喝一些刺激性的饮料，对自己的嗓子非常不好，还有可能出现加重嗓子痛的情况。