妊娠糖尿病主要靠严格的饮食控制血糖,妊娠是个复杂的过程,我们不对面,具体情况不了解,只是根据您的大概情况,给您一些建议。
首先少食多餐,培养良好的饮食习惯,定时、定量、定餐、定性,不过饥过饱,严格控制食物摄入,对于甜食、水果及脂肪量高的食品要根据食物交换表适当增减,人体的总热量不随意增减。
可以吃鸡蛋、牛奶、豆腐、膳食纤维高的蔬菜含糖量低的蔬菜:如豆芽、黄瓜、青椒、芹菜、西红柿等,可以吃瘦肉、鱼等高蛋白食品。
每天适当挑样,注意复查空腹和血糖餐后血糖,并且血压、血脂也要观察。
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