阴虚吃什么食物呢？

一般来说，阴虚状况不太很严重的情况下，都可以在平时的饮食上注意调理就可以了，可以多吃一些保阴潜阳的食物。比如，芝麻，糯米，乳制品，蔬菜，豆腐，鱼类，蜂蜜等等。

可以熬些粥喝，比如，可以熬制百合粥，桑葚粥，枸杞粥等等。另外，还有一些比较贵重的补品，比如，冬虫夏草，燕窝，海参等等，也对阴虚有很好的调养作用。

凡是出现阴虚的人，最好在饮食上要以清淡为主。