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问患者提问

减肥时可以吃米饭吗

我的体型属于很胖的，我现在正在减肥当，我平时比较喜欢吃米饭，减肥时可以吃米饭吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间不要吃米饭，可以吃紫薯，红薯，土豆，南瓜等来代替米饭，因为这些食物中热量含量较低，还能增加饱腹感。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，利于减肥。
还要加强体育运动，增加热量的消耗。

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