我的皮肤属于油性皮肤,夏天脸上总会有一层厚厚的油,而且脸上不

我的皮肤属于油性皮肤,夏天脸上总会有一层厚厚的油,而且脸上不断的长痘,毛细孔也变得好粗糙,痘痘消了以后还留下了很难看的疤痕,以前长痘可能还可以归结为是便秘引起的,但是现在便秘减轻了,腥辣油炸的东西我根本就不敢吃,因为很快会在我脸上有反应.我以前皮肤很好的,即使长痘也不象现在一样,红肿,这跟水质有没有关系啊?我应该怎么调节?: