打算要孩子什么时候吃叶酸好

你好，确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，预防出生缺陷婚后即开始增补叶酸，避免由于非计划怀孕而错过增补叶酸的关键时期由于多数女性结婚后怀孕存在一定的不可计划性，许多女性在此阶段并不知道自己缺乏叶酸，也不知道自己已经怀孕，这有可能错过补充叶酸的关键时期。

怀孕前三个月至怀孕后的前三个月。怀孕后的前三个月吃了就可以停了。另外多吃点绿叶菜，绿叶菜里有丰富的叶酸。