问患者提问

长时间熬夜睡眠不好，想睡还睡不着，睡着了还做梦所以想吃点药

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人人每天都做梦的，如果睡得深，早上起来，做梦内容就想不起来，如果睡眠浅，那会记得所有梦境！你这种情况主要是睡眠浅，不需要吃药的！但是以后不能熬夜了，从今以后每天下午慢跑30分钟，让自己累一点，然后就可以改善睡眠了！

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