请问宝妈们什么是DHA？我们需要补DHA吗？什么时间开始补？吃什么来补？

DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

补不补需要看你自己了，我是在24周的时候开始吃的。可以食补，也可以买市面卖的现成的。