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睡醒全身无力，总是睡不醒是怎么回事

您好！每次睡觉醒来全身无力，而且还感觉总是睡不醒是怎么回事？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：提高睡眠质量人的睡眠为8小时较好，太少或太多都不好，最好能养成午睡习惯因为一整天不休息容易影响效率；饮食方面，疲劳要多补充水分，可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡，还可以喝一些滋补营养汤如鸡汤银耳汤等

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