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右肩背酸痛怎么治

我这几天在坐月子，总感觉右肩膀酸痛，因是母乳喂养，不能吃药，右肩背酸痛怎么治？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

坐月子期间出现肩背部酸痛，可能是缺乏钙元素，注意保暖，多锻炼身体，补充营养，多吃核桃、鸡蛋、阿胶、红枣等食物，多喝纯奶、排骨汤等，适当的到户外晒晒太阳，睡前按摩疼痛部位肌肉。

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