可以通过中药调理,提高自身脾胃功能,使你能吃能消化能吸收。平时生活中应该注意的1.尽量把入口的食品物,用你的牙齿咬磨细碎；
肠胃如果不是很好,尽量少吃或不吃坚果一类硬的食品.而要多吃软的稀的食品；平时要少量多餐。多吃新鲜蔬菜和水果,特别是苹果。
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