你好。半月板的损伤，如果不是太严重，可以通过休息热敷理疗口服消炎止疼药物缓解症状。如果超过3度损伤就需要考虑手术切除损伤的半月板或者进行缝合损伤的半月板。
您目前的情况暂时可以保守治疗，通过休息热敷理疗口服消炎止痛药物缓解症状。
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