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精子质量不好精子质量差怎么办

精子质量不好怎么办啊，有没有什么方法补救啊，我就想要孩子了，特别着急，请专家告诉我精子质量不好怎么办？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

从生活上入手，调整好生活习惯，规律作息，避免过度劳累，适当运动，如果是弱精症或者是少精症，无法确定病因时，可以多吃些含锌，维生素的食物，可以提高精子的活力，降低精子畸形率。

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