牙齿拥挤怎么办注意什么？

牙齿出现过度的拥挤可能是自己的牙垢太厚，而导致牙齿出现拥挤现象，这时候应当及时的进行洗牙，这样既可以清洁自己的牙齿，去除牙齿上的牙垢，同时也能够缓解自己牙齿太拥挤的状况，在自己的平时生活中要注意好自己牙齿的清洁与护理，养成早晚刷牙的良好习惯，自己平时生活中要少吃一些容易对牙齿造成损伤的东西，要避免牙齿上出现牙垢，有牙垢情况一定要及时的进行清洁。