问患者提问

身体缺什么物质会掉头发?

在湖南念书，水土不服头发变得很稀?不知道缺了什么营养，以前在家的时候发质特别好

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个考虑是头发的营养供给不足有关系的，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是对头发有好处的。

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