预防糖尿病最佳食物

你好，最新研究显示，多吃富含维生素E等抗氧化物的食品，有助预防糖尿病。饮食中维生素E含量最高的人，其罹患2型糖尿病的机率，比维生素E摄取量最少的人群低30%。

2型糖尿病是最普遍的糖尿病类型。可以多吃些胡萝卜，因为胡萝卜素摄取量最多的人群，罹患2型糖尿病的机率也较低。