问患者提问

暴饮暴食五天导致长胖了十斤，胃部难受腹胀

暴饮暴食五天左右，结果长了10斤，腹胀的就像球，而且便秘，我该怎么快速清肠润便，减掉十斤呢？因为某些特殊原因需要在两周以后至少瘦十斤，我该怎么办？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，最近注意适当的控制饮食，多喝水，多做运动。早晚坚持跑步，每次不低于一个小时。少吃主食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要熬夜，合理休息

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