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少精症吃什么

我结婚两年了，因为是晚婚，所以婚后就和妻子一直都想要个孩子，可是一直没能如愿，我俩到医院检查，老婆的身体没有任何问题，结果是我得了少精症。吃什么食物好呢？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

少精可通过补锌补硒来促进生精，补锌补硒可选择服用一些药物来补充，搭配食物补充，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。
坚持补锌硒元素，这对于少精症的改善是非常重要的，注意戒烟酒、多运动、减少伤精行为。

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