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经常减肥不吃饭会对身体有影响吗

曾经经常减肥不吃饭会对身体有影响吗治疗情况和效果:

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个肯定对身体有害处，这个不但达不到减肥的效果，长期下去容易造成体虚，抵抗力下降，身体的器官容易衰竭，一定要科学的减肥指导意见减肥是一项长期的工作，需要天长地久1.可以制定一个减肥计划，并且写减肥日记2.坚持锻炼，要有恒心和毅力3.控制热量和脂肪，热量负平衡5.平衡膳食，多喝水，多吃水果蔬菜，饮食要清淡

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