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左脚脚踝扭伤后感觉韧带松弛

左脚在5,6年间扭伤也有七八次了,但是一个月前的扭伤后,这次感觉是韧带松弛了,就是感觉没那么紧了,扭伤后第二天是打点滴消的肿,后来就觉得韧带松弛了,我想知道如何去锻炼和饮食能够缓慢的回复韧带

提问时间：2020-02-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的问题，没有什么特别好的办法。平时穿高腰鞋，注意休息患处。根本解决只有手术。希望我的回答能够帮助到您，请您稍微费点时间对我的回复进行评价谢谢！

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