这种病现在一般是很常见的,主要是发生的年龄比较大的人身上,这个我没就要提前需要注意增加维生素C。维生素C食物可以减少脂肪,所以多吃维生素C食物,如水果,蔬菜,含有很多维生素C。
因为它不适合吃太多的盐,所以在烹饪过程中只能放少量的盐,但是味道很清淡,为了增加食欲,我们可以加入适量的醋,芝麻酱。
醋能提味,加速脂肪的溶解,软化血管,芝麻酱在补钙中起了作用。
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