感冒流鼻涕打喷嚏吃什么药有效？

之前有感冒打喷嚏情况的人，平时出门的时候要注意备上一件外套，这样天亮的时候可以及时的穿上可以防止风寒的加重，糖是日常的饮食多吃一些温热的东西，温热的食物可以去除体内的寒气，不知道可以缓解感冒的情况，同时平时也要注意多喝一些白开水，通过排尿等方法排出体内的毒素，除此之外要多进行一些锻炼，可能是因为自身的体质较弱导致容易生病