南通专业医治跟腱炎医院是哪家？

跟腱炎主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。

出现这些症状的时候一定要去正规的医院治疗，以免延误病情。运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。

尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性。加强腿部及踝关节的肌肉力量训练，让跟腱能承受更大的负荷。