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问患者提问

晚上躺下后很久睡不着

最近一段时间晚上躺下后很久睡不着，很困也睡不着，这是失眠吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B
1，维生素B1
2，谷维素等。

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