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养好脾胃不生病怎么做

我的一个朋友想要养好脾胃，减少生病的次数，那么应该怎么做呢？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养好脾胃应从饮食入手，应注意清淡饮食，少食多餐，少食辛辣刺激、油腻及不易消化的食物，多食新鲜果蔬及蛋白质含量比较高的食品。
如果患有脾胃虚寒，应少食生冷食物，多饮用一些暖胃的粥类或者姜糖水。

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