问患者提问

长期便秘吃什么食物

夏天我经常便秘，而且便秘时间特别长，长期便秘吃什么好啊，好难受啊，我都一个星期没上厕所了，总感觉吃下去的东西都烂在肚子变成有害的物质了，现在我感觉我的皮肤都变差了。请问长期便秘吃什么食物好呢？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，1．喝决明子，番泻叶泡的茶，这个是缓解便秘的2．吃香蕉和梨，一般便秘都是熬夜上火3．早晨起来喝杯蜂蜜水多吃一些粗粮，如玉米、燕麦等，吸收膳食纤维，效果不错

相关问题