成年人的腰疼最主要有两种情况，
一、是腰肌劳损，
二、是腰椎间盘突出，腰肌劳损，在受凉或者劳累后可能出现剧烈的疼痛，腰椎间盘突出一般伴有下肢的疼痛或者麻木。所以平时需要绝对的卧床，局部用热水袋热敷，可以口服一些针对性药物，如果还是不能缓解就要去医院做腰椎CT检查。
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