如果在怀孕期间出现便秘的情况，可以每天尽量少吃一点香蕉和火龙果。加上一点酸奶，来帮助肠胃消化。另外，还应该做适当的运动，也不要剧烈运动，能够促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。
平时要注意饮食，少吃多餐，一次性不要吃太多，也要多饮水，能够促进排泄。
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