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脚踝韧带受伤已三个月是否能跑步

健康咨询描述:脚踝韧带受伤已经三个月最近在慢跑已有4天每天大概2公里请问跑步有助于恢复还是有害平时脚步发麻偶尔会有牵拉痛感受伤以后一直没有静养在上班想得到的帮助：多谢解答

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，通过您的症状叙述考虑你目前的情况还不适宜做跑步运动，你术后刚三个月，建议您做一些比较柔和的动作可以慢走，等情况有所好转后，没有什么其他不适，再进行适当的运动

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