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慢跑到底会使大腿变粗还是变细啊

慢跑40分钟到底会使大腿变粗还是变细啊，到底是减腿部脂肪还是增粗肌肉的啊？到底最后会变细还是反而变粗呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，慢跑，可以锻炼腿部的肌肉，达到燃烧脂肪的作用，这个过程出现肌肉的增粗，脂肪的减少，指导意见多是会出现腿部的增粗的，看上去更加男人，祝你健康

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