您好有益于心脏降的食物如水果(苹果、牛油果、干果、柚子、橙、草莓)蔬菜(花椰菜、胡萝卜、玉米、利马豆、洋葱)海鲜(蛤、蚝、牡蛎)包含Ω-3-多不饱和脂肪酸的鱼类(三文鱼和蓝鱼)大豆坚果和全谷类的面包、食物。日常生活中应注意
1.低盐饮食
2.低脂饮食
3.少吃含钠是食物如香蕉等
4.喝水的时候不要一次性大剂量饮用
5.戒刺激性食饮和兴奋性药物如辣椒、生姜、胡椒、烟、酒浓茶咖啡等
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