问患者提问

泡什么可以治失眠

我大伯今年44岁了，最近这段时间老师失眠，就想泡脚试试，就想问一下泡些什么可以治失眠呢？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

泡脚是可以舒缓人的紧张疲劳情绪，对失眠有改善作用，但要注意积极的调整个人的心理状态，要注意放松心态，稳定情绪，不要有焦虑抑郁的情绪，同时要注意积极的锻炼身体，增强体质。

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