感觉自己气虚，请问该怎么办？

你好，你的症状是属于气血不足，神经衰弱的表现。指导意见建议你吃点中成药清脑复神液和归脾丸调理一段时间,可以滋阴安神，健脾养血.多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。

平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物.同时多吃银耳莲子粥和百合粥，养心安神.不要熬夜.注意劳逸结合。