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患者提问

安神补脑的食物有什么啊

我觉得我这段时间精神有点不佳,工作完了,我感觉整个人很疲惫,想问问安神补脑的食物有什么啊?
提问时间:2020-02-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    安神补脑的食物有:苹果、香蕉、猕猴桃、甘蔗、百合、核桃、无花果等。注意生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,有利于身体健康。

    如果平时工作过度劳累,经常出现身体疲劳的症状,可以通过中药来调理。

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