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问患者提问

比较瘦，如何改变，19岁。

比较瘦，如何改变，19岁。小时候医生也没说什么病只是说吃多点注意点就可以，没开药如何改变现状，我想要强装些，我准备要每天坚持做一些增肌运动，但我每天吃的是盒饭，有时吃了感觉还吃得下。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，小伙子。首先要养成良好的生活起居，饮食的好习惯。只有把胃肠粘膜营养好，才可以有利于营养物质的吸收，才能体质好。
建议尽量在家吃饭，少吃外边的饭菜。不吃刺激性强的食物。

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