超过14天月经没有来排除怀孕，就说明是月经不调，造成月经不调的原因是多方面的，需要去医院完善相关检查以后，根据检查出来的结果，再考虑针对性的对症治疗的。
饮食上不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
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