老年人贫血，吃什么药补血快。女。72.血？

建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素b12,维生素c等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。

严重的需要补充铁剂治疗、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素c，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10－20％左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几