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全身无力，眼睛里面会有点痛，头

全身无力，眼睛里面会有点痛，头有点麻木得感觉，精神不佳总是疲劳

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你目前的这种情况考虑是一种亚健康状态，多见于平时劳累熬夜作息时间不规律睡眠不好等因素引起的身体机能状态下降。目前首先要规律作息时间，避免劳累避免熬夜，每天保证一个小时的体育锻炼时间，可以适当多吃蔬菜水果，多吃瘦肉多吃动物肝脏，保证身体的正常新陈代谢。

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