体寒的话多跟你的个人体质有很大关系，出现这个情况的话需要及时去医院看看，考虑中药调理，效果还是不错的。饮食的话可以选择使用些樱桃，苹果，香蕉等。
生活要有规律，多喝水，不要熬夜。另外就是积极锻炼身体，增强体质是关键
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