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孕妇缺铁性贫血吃什么食物好

我从小身体就不好，比较虚弱，还有轻微的贫血，到了30岁才怀上孩子，所以我很小心，但是做产假的时候，医生说我有缺铁性贫血，得好好补补，孕妇缺铁性贫血吃什么食物好？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为怀孕期间服用药物对肚子里的宝宝发育不好，所以一般孕妇出现问题都尽量进行食补，对于孕妇缺铁性贫血的话，平时最好多吃一些绿色蔬菜、动物肝脏，如菠菜、猪血等，也要每天喝一杯牛奶，黑木耳、红枣、苹果等也是比较好的，多吃一些含维生素c高的蔬菜有助于铁的吸收。

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