你好，你所说的情况，往往是由于软组织炎症引起的了。可能和疲劳、鞋子不合适等有关的。指导意见此种情况往往是避免久坐久站和疲劳的。
可以选择局部的按摩，以及采用扶他林软膏的药物治疗改善的。其次也是可以配合非甾体抗炎药口服的治疗。
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