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怀孕20周了、几乎每天都失眠、怎么办翱

20周了、几乎每天都失眠、怎么办翱

提问时间：2020-03-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

下午出去散散步、睡前热水泡脚、喝点牛奶有助睡眠主要是你别有心理负耽越是想着越是睡不好保持心情愉悦很重要、心情好、睡眠好、宝宝好

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