你好，根据您所描述的情况，您目前的症状是属于轻度早泄的情况。指导建议：建议多注意观察，注意规律作息，不要熬夜，饮食以清淡易消化为主。
禁烟禁酒，多吃一些营养的物品，适当的参加体育锻炼，可以在主治医生指导下使用中成药物五子衍宗丸。也可以中医把脉，中草药综合调理。
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