睡前总会注意自己的心跳是怎么回事？

昨天开始的晚上睡觉前就会去感觉自己的心跳，然后半夜起来上厕所，回来继续睡的时候就睡不着了，总想着心脏这块，最主要的是想着想着还能感觉到自己心脏的跳动，而且最近比如坐一会儿后忽然间起身就会感觉到脑袋有种不舒服的感觉，过几秒就好了，而且有时候心跳也会随着起身加快几下，不知道是不是最近休息不太好的原因，望解答