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怎么样才能瘦大腿小腿和肚子

体重那是直线飙升啊，不知道怎么就长了这么多肉，好想要减减肥，怎么样才能瘦大腿小腿和肚子？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坐在椅子上，左右脚膝盖并拢用力，便可达到强化大腿内侧的肌肉。此外利用双手大拇指与食指加强力道捏大腿内侧位置，感到轻微疼痛就能够消除水肿。
并且改善O型腿，连带消除腹部周围赘肉。

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