请问轻度扁平足怎么办？脚底板偶尔会痛。

您好!扁平足是以足纵弓降低或消失为特征的畸形足.因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年,具有遗传倾向.如果是轻,中型无症状者不需要治疗的.如果只是穿鞋子歪了,不是太严重!重型扁平足,年龄在15岁以下者,可采取被动或主动牵伸小腿三头肌,缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适.穿鞋底后内侧加厚0.3～0.6cm的Thomas矫形鞋,或在鞋底内面加一厚0.5～0.75cm的足纵弓支持垫,均能减轻或消除疼痛和不适,但无矫形作用.手术治疗方法有肌腱移位,韧带紧缩等软组织手术,也有跗间关节融合,三关节固定和跗骨截骨等骨性手术,但是,单纯软组织手术,单个跗间关节融合术因疗效不好,已被摈弃.目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用,其疗效则明显提高。