问患者提问

早上空腹喝五百毫升酸奶好吗？

我特别喜欢喝酸奶，每天至少喝500ml,最近晚上加班熬夜，早上起得晚，一般都没时间吃早餐，为了保证影响，所以我每次起床后空腹喝五百毫升的酸奶，想问这样好吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶最好不要空腹喝，最好在饭后两个小时喝，这样既不刺激胃，又营养，酸奶是酸性的保健饮品，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。

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